手掌的这3个穴位，每天梳一梳，防治心脑血管疾病~~

灯塔塔砖 • 2024年 4月 16日 am11:49 • 中医健康 • 阅读 22

手掌上的穴位按摩是一种古老而有效的养生方法，通过刺激手掌上的特定穴位，可以调理身体、改善健康状况。以下是一些关于手掌穴位按摩养生的信息：手掌上分布着众多的穴位，每个穴位都与身体的某个部位或器官相连通。通过按摩这些穴位，可以刺激相应的器官，促进气血流通，调节身体功能，从而达到养生的效果。常见的手掌穴位包括劳宫穴、鱼际穴、少府穴等。按摩劳宫穴可以治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆等症状；按摩鱼际穴可以清肺利咽喉，治疗支气管哮喘、咳嗽等疾病；按摩少府穴则可以治疗心痛、心烦、心悸等症状。在按摩手掌穴位时，需要注意以下几点：首先，要了解每个穴位的作用和效果，根据个人的情况选择适合的穴位进行按摩；其次，按摩时要控制力度，避免用力过猛导致皮肤破损或疼痛；此外，还要注意保持双手和穴位区域的清洁，使用适当的按摩油或乳液以减少皮肤的摩擦；最后，穴位按摩应适度进行，不宜过度，每个穴位按摩的时间一般为1-3分钟，每天按摩次数也应适量控制。通过手掌穴位按摩，可以达到多种养生效果。例如，它可以激发大脑的潜能，促进左右脑的功能和血液循环；激活肾脏功能，改善肾功能异常；推动血液循环，促进体内毒素的排出等。此外，穴位按摩还可以缓解失眠、疏通经络、调理气血等，对身体健康有着积极的促进作用。

手部保健操
按照中医经络学说，人体最重要的十二条正经中，与手相关的有6条，手部与此相关的穴位有23个。此外，手上还分布有经外奇穴34个“全息穴(区)”42个。也就是说，仅仅在手部就有99个穴位(区)，按摩或按压这些穴位，几乎可以治疗全身疾病。俗话说，梳手十分钟，预防脑中风

中医经络学说中，手是人体第二心脏。人体最重要的十二条正经中的手三阴经和手三阳经共6条循行时过手部，与手相关的穴位有20多个。
经常用梳子梳手心，对通畅全身血气很有好处，把手梳热乎了，对防治脑血管病也非常有好处
手掌的这3个穴位，每天梳一梳，防治心脑血管疾病~~ 1.劳宫穴

位于手掌心横纹中，仰掌握拳时中指尖所指处。按摩此处可以治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆、口舌生疮等。手掌的这3个穴位，每天梳一梳，防治心脑血管疾病~~ 2.鱼际穴

位于第一掌骨中点，按摩此穴可理气、清肺利咽喉，主治支气管哮喘、急性扁桃体炎、小儿疳积及咳嗽、咳血、头痛、胸痛等。手掌的这3个穴位，每天梳一梳，防治心脑血管疾病~~ 3.少府穴

握拳小指尖下即是。可以治疗心痛、心烦、心悸、遗尿、小便不利等手掌的这3个穴位，每天梳一梳，防治心脑血管疾病~~
梳法详解：
①梳手心时，先从上往下梳，再从右往左横梳，继而再顺时针梳一圈第二遍相反②选把圆头梳子，避免有尖利梳齿的，以防划破手心皮肤。再往手心上涂一层护肤油脂，以润滑保护手部③每天坚持十分钟左右，就能达到强身祛病的目的。